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     教練這個詞，對你而言，可能既熟悉又陌生，熟悉的是，我們常在體育項目中見到的各種教練，而陌生的則是除了體育界外，在其他領域服務的專業教練們，那麼，究竟教練的工作是什麼呢? 教練又如何協助你呢?

 

     國際教練聯盟(ICF)對教練的定義是 : 『專業教練作為一個長期伙伴，旨在幫助客戶成為生活和事業上的贏家。教練幫助客戶提升個人表現，提高生活質量。』

 

      身為教練，我藉著和你之間聚焦性的對話，來協助你，釐清你生命中的重點、澄清你的價值觀、明確你真正的工作以及生活上的目標並制定行動計畫，和你一起實現你想達到的目標。

 

     我的存在，也是為了協助你，在每一個不同的生命階段成為更好的自己。每一個靈魂都渴望不斷的發展自我，而教練正是在這個自我發展的過程中促進你的改變與真正採取行動的專業引導者。

 

     準備好，迎接嶄新的自己了嗎? 別忘了，在改變的旅途中，讓專業教練成為你最強而有力的後盾。