何為教練 ?
教練，是幫助客戶轉換思維、找回內在力量，並以具體行動去達成目標的一種對話及過程。
專業教練，是客戶的長期伙伴，旨在幫助客戶提升個人表現，提高生活能量，協助客戶成為生活及事業上的贏家。教練，也是你的傾聽者，藉著對你的專注傾聽及對話，與你一起探索自我，發掘你內在原就俱備的能力及能量，和你一起規劃及發展自己更美、更好的，下一個階段的人生版本。
為何我應該要選擇一位具ICF國際認證的專業教練?有什麼不同?
1. ICF (The International Coach Federation)國際教練聯盟，是全球最專業且最具規模的專業教練組織，獲得ICF認證的教練表示在專業及道德標準上均符合ICF所規範的專業準則。如何保障客戶權益，如何更好的服務和支持人類的發展和進步是全球教練共同的願景和使命。
2. 我們保障您的權益及隱私。您的個人資料以及所有會談內容都在我們的保密範圍內。
3. 我們的專業訓練使我們在進行會談中有足夠的能力分辨您是否需要教練以外的其他相關資源的協助，並有相關的資源轉介，以確保您透過教練會談增進自我的力量，往您的目標前進。
我何時需要教練服務?
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有想達成的目標，但不知如何開始
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對生活很滿意、但又總覺得生命中缺少了什麼
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有一個明確的前進方向，但需要更多的支持
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擁有了所有的一切，卻感受不到生命的喜悅
教練的功能 ?
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引導客戶找出最適合自己的答案
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協助客戶澄清價值觀
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與客戶共同制定計劃以達成客戶真正想要的目標
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成為客戶產生新想法時的共鳴板
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支持客戶作出改變人生的決定
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開拓客戶的視野，挑戰客戶的侷限性
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確立清晰的方向及目標
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識別並認可客戶的前進
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鼓舞及激勵客戶
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資訊提供
教練與心理諮商師(Therapist)、專業顧問(Consulting)及導師(Mentor)有何不同？
心理諮商師著重在探究過去所發生的事情，所帶給你的感受和經驗，以及它們對你所造成的影響，而教練則是以未來目標訂定和激勵客戶前進為導向。
心理諮商師的功能，是協助失調的人變得協調，而教練是幫助協調的人變得更為優秀。
顧問通常是某一特定領域的專業人士，他們負責提供建議和解決方法，顧問協助客戶某一具體問題或特別事件，當問題或事件處理完畢，顧問隨即離開。一般而言，顧問不介入他們專業以外的其他領域。教練則和客戶一起審視現況，擬定行動計劃，教練不必是客戶所在領域的專家，因為客戶本身就是專家。教練協助客戶，運用客戶本身就有的知識和答案來尋求解決方法。
導師通常扮演給予忠告、支持和勸導的角色，比起被教導者，他們通常是更為年長或資深的，他們將知識和智慧傳遞給被教導者。是一種較偏向於上對下的關係。 教練則是和客戶並肩同行的伙伴，教練激發客戶的內心潛能，遵循客戶內心的真實想法。是一種平行的伙伴關係。
教練的信念為何？
教練信任客戶內在具有與生俱來的創意與智慧，教練的職責是提供支持，以增強客戶原就擁有的技能、資源和創造力。
教練是行動導向的，教練的一切都與『付諸行動』息息相關。教練相信『行動』所帶給客戶的改變，如同小石被投入池中的所帶來的漣漪效應一樣，將為客戶的生活及事業帶來多面向的改變與提升。
為何與教練對話，就能產生力量？
我們每一個人每天所做的決定、所從事的活動都被自己的價值觀及潛在信念所深深牽引著，而有許多的價值觀，其實是我們在成長過程中，承襲父母或學校教育而來，隨著我們的成長而成為我們的一部分，但有許多我們所擁有的價值觀很可能根本不適合我們，於是我們想著A卻選擇了B。
藉著對話，教練能夠如一面鏡子般，忠實反映客戶的價值觀及潛在信念，讓客戶有機會重新檢視，自己身上所擁有的價值觀及潛在信念是否真的是自己所認可的、想要的，若不是，客戶亦可趁此機會，拋棄那些不適合自己的包袱，展開新的人生旅程。
教練方式是如何進行的呢？
會談方式 : 教練會談主要以網路通話方式進行。(您可選擇Skpye / WeChat /Line)
會談次數 : 視您的需求，您可選擇
1) 單次會談: 每次90分鐘。
2) 連續性會談 : 通常為4 - 6次，或是8-12次連續性的對話，原則上為每2-4週一次，每次90分鐘。將依客戶實際需求作安排。
開始教練服務後，我卻發覺自己不需要，該怎麼辦呢？
在教練服務兩次之後，若任一方提出服務終止條款，得以書面(含以電子郵件方式)通知對方，雙方同意後即可終止此服務。
我如何知道現在的教練是否適合自己？
在與教練的談話中，客戶可以經由與教練的對話去試著去『感受』這個教練所帶給你的『感覺』是什麼？教練提問的方式與會談流程為何？談話後，是否能帶給你不同的思考觀點或面向？是否能引起你更深入的去看待自己、了解自己？
每一位教練都有自己的專業基礎及專屬於他們的會談方式，不一樣的教練可能帶給你不一樣的能量感受，只要用心體會相信你會覺察出教練是否適合你。
對於忙碌的我來說，教練服務的時間，有什麼樣的彈性嗎？
教練是以行動為導向，因此連續性以及固定性的會談將可促使客戶更能專注於行動計劃的制定與執行，但規則不外乎彈性，若客戶有需求，則可依客戶需求更改會談時間。
客戶於教練服務期間，若需更改會談時間，請至少於前一天告知教練，以利後續時間安排。