coaching过程中有很多新的发现，尤其是观点上的转变，比如：不要依赖心灵鸡汤来获得力量，而应该尝试通过自己的经历来指导自己今后的人生；面临选择，在迷茫纠结的时候，不要试图通过量化每一个因子做数学算法得到一个看似非常正确的答案，做出一个看似很理智的选择，因为很多时候不是每一个因子都可以被量化，所以应该多问问自己的心想要什么，多听听心底的声音，所谓纠结，就是脑和心在打架。

 

coaching中学到的东西会像是黑夜中的灯塔，在黑夜中发出光芒指导我在未来前进中明确方向：包括调整自己的心情心态，明确自己的心，与周围其他人以及环境的相处等都非常有帮助」 

 

 

面对自己内心世界，人生有很多的可能，重点是不要自己局限住自己。

PERMISSIONS TO BE HUMAN. 准许自己的感情的出现，这都是正常的，不要抑制，而要理解。此时，会出现内心理性的自己与感性的自己相矛盾的情景，假设公园里有一个跷跷板，理性与感性各占一边，能不能找一个平衡点使两端平衡呢？

答案是，学会完全感受，接纳那个感性的自己，充分体验自己此时此刻的情绪，跟自己的情绪在一起，当他知道我看见了他，他就会自己离开。相反，越压抑这种情绪，反而会越严重。同时，也考虑，这种情绪是不是某种信号，他是因为什么原因产生的呢？

 

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对待“完美”“对错”、“标准答案”

完美，在不同情境下会有不同呈现，有时我们要认真对待一件事情才有好的结果，但是并不是每件事情都能付出自己十分的精力来做到完美。真正的完美要回到内心，由自己决定，真正的完美其实是自己对自己满意。

其实仔细思考，什么是标准？真正的标准在自己心中，我有时太期待那样一个标准，反而忽略自己真正是怎样的想法。。。

有时连自己的感情、感性、感觉都要找个标准答案，等现在想开的自己再回头当时那个自己，还真有一点点可笑啦~

 

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这几次coaching中的许许多多收获的观点也许不能全部在生活中时刻牢记，但是对我的影响却是润物细无声的，我的思考方式、生活态度以及遇到问题的解决办法，都可以看到细微的变化，我认为这就是我自己真正地在成长了！」

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在coaching之前，我以为职业要与兴趣爱好相结合才能进行得一帆风顺并有所成就，但在与教练交谈过程中，Lia老师说了一句话让我犹如醍醐灌顶。她说，“人生不止只有工作这件事情，否则热情很快耗尽，变得像个机器人。”是啊，结合我自己的切身经历，我有过许许多多项兴趣爱好，比如写作，比如摄影，比如弹吉他。当我试图将它们列入我的职业规划当中并变成我的工作时，才发现，并不是容易的事。摄影师熬夜修图，作家需要广泛涉猎积累素材，吉他弹到手指惨不忍睹全身酸痛，就丧失了它们作为兴趣爱好的乐趣。

 

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在coaching的过程中，我自己思考了很多，也通过许多方法试图去寻找更多与我的思考相关的资料，也就是之后的拓展。其中，关于职业选择我接触到了一个很有意思的观点，而我自己也比较认同的，那就是——先选行业，再选职业。这与许多即将毕业的同学认知是不相符合的，他们要问了：我学的是这个专业，以后找工作除了这个领域，我还能做些什么呢？要是进入了其他行业，我学的专业知识岂不浪费了？我也曾经这样考虑过问题。但是马上就意识到，这是在自我设限。选择工作其实也是一件发现自我的过程，自己的内心不被局限，才有更大的可能在未知的领域有所突破。

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