｜心靈為什麼需要成長？

我已經有無法計數的經驗，聽到身邊的人、客戶說「如果時間能重來那該有多好，特別是在某些關鍵的時間點或人生關鍵的幾年或是做某些關鍵的選擇時…」從他們感慨的回顧，我明白，他們在回首時間時發現自己浪費太多寶貴時間在不重要的事情上。卻對自己切身有關的一切投入太少。
要避免這樣的悔恨，除了很幸運的在人生路上能有父母以智慧引導之外，自己也可以成為自己的「良師益友」，而要成為自己的老師，便要擴展我們的心和智慧。
注意到這個順序了嗎？心在前面。因為，如果你不打開自己的心，去接納新的學習和知識，我們便無法將這些學習轉化成智慧。

｜什麼是心靈意識的成長？

心靈意識成長是指透過一個人內心的成長與覺醒來提高自身的振動頻率和意識狀態。

意識成長主要表現在你的敏感度提高、願意以同理心來對待他人的欲望和能力增強，以及你對表象的成功、物質欲望的追求等的關注降低。

心靈意識的提升，其核心本質是說，當你進入這樣的狀態，你對生命關注的焦點，由外緣層層向內，就像你開始撥開每一瓣洋蔥那樣，一層一層的，不斷往內在更加關注你的內心，直到有天你發現你的思想和感受產生了很大的變化，你意識到自己不再關注以往滿滿的行事曆上的各種事情，你和他人的人際互動模式也產生了變化。

最重要的是，你更加信任直覺，願意傾聽並且信任自己內心的聲音，因為這樣的傾聽和信任，慢慢的，外在的各式資訊不會影響你，因為你的內心是寧靜的，同時，這份寧靜會帶領你看見你此刻正在經歷的情緒模式，幫助你安住於情緒的暴風眼–寧靜之中。

｜我的靈性在擴展嗎？我如何知道？

一個人要如何知道他們是否擁有靈性成長？

你如何知道你的心靈意識是否在成長？

讓我從一個提問來協助你檢視: 你如何看待你的過去？特別是那些帶著強烈情緒感受(能量)的過去？

你知道，當我們看著它(過去)，我們位處於此時此刻(現在)。

每當你想起過去的某些片段，它讓你心跳加快，讓你感到憤怒、悲傷、失落、沮喪…。你從你的生理反應知道，你的心跳加快是在此刻，它顯現於此時此刻你的細胞結構裡。

於是你知道，你在此刻的時空中，看著過去的能量時，它仍在影響著你，那麼，你如何處理這發生於過去但現在仍在影響著你的能量呢？

在經歷了從過去到現在的旅程中，也許你從不曾檢視你的過去，也許你從不曾討論它。但，你的過去，很可能不完全過去了，現在它發生了。也許因為你聽見了某個對話，也許你潛意識裡再次重建類似的情境，你如何對待這份過去的現在能量呢？回到一開始的問題，你如何知道自己是否擁有靈性成長？意即，你如何知道你的心靈意識是否在成長？擴展？

答案是，看看當你再度與已過去的現在能量相遇時，你是否:

以不同/更寬廣的眼光來看待或處理發生於過去，但你仍攜帶著這個我們稱為現在的過去能量。
不再限入相同的小我所演出的戲劇性戲碼。也許從回顧中，你意識到，在過去和某人的爭執是不適合的。也許你意識到過去的某些發生，你要為該事件負起的相關責任。當你有這些新的看見/意識，你將對過去的發生有更為寬廣的認識和理解，也不會再陷入相同的情境中。
超越恐懼。恐懼有千百種樣貌，無論哪一種，它們都來自較低的意識狀態。無論恐懼的表象是什麼，它扮演一個你生命中嚴厲導師的角色。這個角色經常讓人望而生畏，常常讓人想躲避，然而，如果你能夠靜下心來，你就會看見恐懼這個嚴厲的導師，它真正想要對你發出的訊號是「邀請」— 邀請你超越它 (恐懼本身)。

如果做到上面的任何一種，恭喜你，你的靈性正在成長/擴展中。

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